「はなまるマーケット」で紹介されたヤムナ・ボールです♪

ヤムナ・ボール・メソッド(英語名:Yamuna Body Rolling)は、NYのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクが開発した「究極のストレッチ」とも言えるメソッドです。現在世界25ヶ国で支持されていて、スーパーモデル、ミュージシャン、一流スポーツ選手なども実践している画期的ボディ・コンディショニング法です。素材の質、厚さ、反発力を長年研究することで到達した独自のボールにより、適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激します。深く呼吸をしながらボールの上に体重をかけるだけ。誰でも簡単にできる内容なのに、驚くべき効果を実感できます。なぜカラダに良いのか? ヤムナ・ボール・メソッド実践中の人の筋肉をMRI画像と超音波画像でリサーチした研究報告があります。筋肉伸張の長さは通常のストレッチより大きいものでした。またボールによって押された筋肉は、縦方向の伸張だけでなく、横方向・斜め方向への拡張もあります。皮膚や筋肉をアイロンがけするように伸ばすことで血行が促進され、筋肉の緊張が解放されます。さらに関節などの可動域と柔軟性を高め、姿勢を改善する効果もあます。肩こり、腰痛、筋肉痛対策に。



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参考：ヤムナ・ボールの口コミレビュー(by 楽天) ランキング取得日：2014年01月21日 PM10:27
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Supported by 楽天ウェブサービス ヤムナ・ボールの口コミレビュ Total 17件のレビュー　平均 4.1点 ヤムナ・ボール by 品川レーシック

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